牛奶枸杞燉銀耳的做法步驟是什麼？
枸杞和銀耳都是人們公認的健康食品， 具有很多保健養生作用， 比如女人們多吃銀耳， 具有美容養顏的功效， 另外那些長期出現便秘的人， 平時要經常燉銀耳湯來吃， 今天推薦的是牛奶枸杞燉銀耳， 這道美食非常受廣大女性的喜愛， 而且吃起來味道非常鮮美， 該美食的製作方法如下。
牛奶枸杞燉銀耳的做法：
材料
銀耳30G， 枸杞適量， 白糖或蜂蜜或原味不放適量， 牛奶1盒， 水1升
做法
1.晚上的行動：銀耳提泡發上燉鍋大夥燉開轉小火
2.早上的功課：灑適量枸杞繼續大夥燉10分鐘
3.食用前加牛奶稍加攪拌蜂蜜調味就可以享用了~各位早安
小訣竅
1.牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前後1小時左右， 不宜吃橘子；牛奶與生魚同食會中毒2.枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用3.救算不放白糖和蜂蜜， 原味得口感也是相當的好~！
牛奶燉銀耳
材料
銀耳1朵， 冰糖100g， 牛奶適量， 水
做法
1、一朵銀耳剪碎， 可以加水泡隔夜， 也可以不用（高壓鍋阿給力嘛）， 和冰糖一起下鍋。
2、加水600CC， 大火15分鐘後小火45分， 關火， 稍候15分開鍋蓋。
小訣竅
1、盛碗後加牛奶， 這樣可以馬上入口， 不燙。
2、因為本人非常懶惰，
3、如果沒有高壓鍋， 或者覺得高壓鍋危險， 就用慢燉鍋好啦。
桂圓紅棗枸杞銀耳湯
材料
主料：桂圓12顆， 紅棗12顆， 枸杞12顆，
器材：低功率的小電燉鍋， 1.5L的， 學生宿舍可以用。 不過加工時間是平常家用電器的2~3倍。
做法
1、用溫水將銀耳泡開， 去掉根部， 掰成小片， 洗淨。
2、買的是超市那種即食阿膠棗， 不需另外處理， 要是有核的， 先去核， 一個棗切成兩瓣最好。
3、用的是新鮮的桂圓（桂圓幹也可以）， 去殼去核。
4、枸杞先用水泡一下， 把第一道水倒掉。
5、等前面的準備工作就緒， 將銀耳、紅棗、桂圓、枸杞一起倒入鍋內， 加清水漫過一點， 高檔火燉2個小時， 會聞到像棗糕一樣的香氣。 再換成低檔火， 同時將冰糖放進去， 再燉0.5小時即可。
