山竹與香蕉

山竹是一種在熱帶地區才有種植的水果， 所以它的種植範圍不是很廣， 導致了它的價格很高。 但是山竹自身的營養價值非常的豐富， 他與水果之王榴槤相對應被稱為水果皇后。 而香蕉就不像山竹那樣， 它的種植地區廣泛， 導致產量很高， 所以價格相較於山竹來說非常便宜。 那麼山竹和香蕉這兩種水果可以一起使用嗎？

1.山竹和香蕉能一起吃嗎

山竹和香蕉能一起吃， 不過要適量， 不宜多吃。

山竹的果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。 香蕉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵， 此外， 還含有胡蘿蔔素、硫胺素煙酸、維生素C及維生素E以及豐富的微量元素鉀等。 兩者在營養成分上並不衝突， 是可以一起吃的， 但是需要注意的是， 山竹和香蕉都屬於寒性的水果， 多吃不利於身體健康。

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2 山竹不能和什麼一起吃

寒性蔬菜

山竹性涼， 食用完山竹後不宜食用其他寒性蔬菜。 常見寒性蔬菜是非常多的了， 例如旱芹、茄子、油菜、冬瓜、地瓜、苦瓜等， 經常的吃對於我們的腸胃健康是有很大損傷的了， 所以我們就需要儘量的去避免才行了。

啤酒

山竹與啤酒都是寒性食材，

一起食用會導致噁心、嘔吐及胃部不適等症狀， 而且啤酒中含有的酒精會加重腸胃的負擔， 誘發腸道疾病， 所以我們在吃山竹的時候就要注意儘量的避免和啤酒搭配在一起才行了。

豆漿

豆子雖然是平性食材， 可是經過加工製成豆漿後， 其性已變寒，

所以不能和山竹一起食用， 這是我們在吃山竹的時候需要注意的情況了， 需要我們去儘量的避免才行了哦。

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3 山竹一天吃多少合適

山竹一天吃2—3個。

山竹富含纖維素， 在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會引起便秘;山竹含糖較高， 因此肥胖者宜少吃， 糖尿病人應不食;它含鉀較高， 故腎病及心臟病人少吃。 另外， 山竹屬寒性水果， 所以體質虛寒者少吃尚可.