養胃易消化的菜譜大全
胃部是人體很重要的部位， 人吃了食物後需要靠胃來消化供給人體所需要的營養， 如果胃口不好影響人體對食物營養的吸收， 對人體的健康造成了危害， 建議平時可以吃一些養胃的食物來改善， 很多人不知道養胃易消化的菜譜有哪些， 養胃易消化的菜譜大全有哪些？接下來我們來看看吧。
一.養胃湯——山藥雞湯
材料：山藥200克， 雞1/3只， 香菇200克， 蜜棗1顆， 薑2片， 桂圓5顆。
做法：將雞切成塊， 鐵棍山藥切成滾刀塊， 準備好薑片， 鍋中放油， 將雞塊和薑片放入， 翻炒雞塊， 直至雞塊變色， 雞肉收緊雞皮微微焦黃， 放入慢燉鍋中， 再加入適量的開水， 加入山藥小火慢燉2個小時。 再放入雞肝、雞胗等雞雜， 加蓋後繼續慢燉二十分鐘。 最後調味開鍋即食。
功效：母雞益氣養血， 健脾胃， 療虛損， 善補五臟。
二.養胃湯——猴頭菇雞湯
材料：猴頭菇三顆， 雞半隻， 枸杞， 薑， 鹽， 料酒， 火腿幾片。
做法：猴頭菇用溫水泡六個小時，
功效：猴頭菌又名猴頭菇， 有助消化及利五臟的功能。 適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。
三.養胃湯——四紅暖湯
材料：紅豆200g， 幹紅棗10枚， 紅衣花生150g， 紅糖1湯匙（15g）， 水2000ml。
做法：將紅豆同紅衣花生與水放入鍋中， 大火煮開後， 轉小火燉煮2小時， 至紅豆起沙。 幹紅棗用清水冼淨， 用溫水泡發， 再用小刀挖去核。 在紅豆燉至1.5小時時， 將紅棗放入鍋中同燉， 至紅棗皮破肉軟， 約30分鐘。 最後放入紅糖攪拌至完全融化即可。
功效：補氣固表， 斂瘡生肌， 促進造血， 抗潰瘍、抗炎等。
四.養胃湯——四寶蔬果湯
材料：南瓜200克， 胡蘿蔔1根200克， 番茄3個約200克， 蘋果1個， 生薑1塊， 清水800毫升， 植物油1湯匙， 鹽適量1/4茶匙。
做法：胡蘿蔔切塊， 南瓜去皮切塊， 番茄去蒂切塊， 蘋果去皮去核切塊。 熱鍋下油， 放入拍碎的生薑炒至聞到香味。 放入胡蘿蔔、南瓜、番茄翻炒片刻。 將炒好的材料連同蘋果清水放入砂鍋內， 大火燒開後轉小火熬煮二十到三十分鐘， 最後下鹽調味。
功效：補中益氣， 益血生津。
