營養飲食

美味的幹鍋脆魚怎麼製作呢?

幹鍋是一種比較流行的烹飪方法, 在近年來的飲食發展當中, 幹鍋是越來越受到人們的歡迎, 因為幹鍋的口味鮮香, 比起其他炒菜來說更加入味, 更香。 幹鍋和炒菜一樣幾乎可以用到所有的食材。 其中, 幹鍋脆魚是比較受歡迎的一種做法, 這種利用幹鍋烹飪的魚味道極其鮮香, 口味十足。 在川渝地區是非常流行的一種做法。 魚類的選擇也沒有限制, 任何魚都可以做成幹鍋。 下面就來看看美味的幹鍋脆魚怎麼製作呢?

做法一:

1、魚洗乾淨, 切成條或片, 加入鹽巴, 雞精, 醋, 料酒, 醬油, 孜然粉, 胡椒粉, 蛋清進行抓勻, 進行醃制, 時間大概30分鐘。

2、配菜, 洗好, 切好, 放旁邊備用。

3、放油下鍋, 把醃制好的魚下鍋翻炒, 直到魚肉發白, 起鍋。

4、用另一口鍋, 下油把配菜炒七分熟, 起鍋備用。

5、鍋裡加油, 把辣椒生薑蒜頭翻炒。

6、把魚片倒入, 翻炒, 悶五分鐘。

7、再把菜倒入魚裡, 繼續翻炒,

悶十分鐘, 中間翻炒一次。

做法二:

1、首先, 將材料準備好:洋蔥切絲, 胡蘿蔔切塊, 南瓜切塊, 鳳尾菇洗淨, 黃豆芽洗淨。

2、將脆魚洗淨, 切成小塊, 放在碗裡加入鹽巴, 味精, 胡椒粉, 雞蛋清, 用筷子攪拌均勻, 醃制一個小時左右。

3、將油鍋燒熱, 多倒點油哦, 再將醃好的脆魚一塊一塊輕輕放進鍋裡,

油炸一會兒, 不要炸太久, 馬上撈起來。

4、將油鍋燒熱, 把南瓜和胡蘿蔔也油炸一下撈起來。 將黃豆芽放在沸水中操一下, 撈起來備用。

5、再將油鍋燒熱, 將洋蔥, 鳳尾菇倒入鍋中翻炒片刻, 加點紅油混合翻炒。

6、然後, 再將撈好的黃豆芽,

胡蘿蔔, 南瓜, 鳳尾菇倒入鍋裡混合翻炒。

7、最後, 再將脆魚倒入鍋裡混合翻炒片刻, 即可撈起, 然後煮點熟油, 澆到脆魚上, 美味可口的幹鍋脆魚就完成了。