心臟不好、感冒、煩躁，喝好一杯白開水，能救命

我們知道， 維持人的生命運轉， 離不開水。 而白開水不僅僅是解渴而已， 還可以治病呢。 想預防和治療這些疾病時， 喝好一杯白開水， 可以輕鬆解決問題。

1、心臟病:睡前一杯救命水

如果你心臟不好， 可以養成睡前喝一杯白開水的習慣， 這樣可以預防容易發生在淩晨的， 像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。 心肌梗塞、心絞痛等疾病， 多是由於血液的黏稠度高而引起的。 當人熟睡時， 由於出汗， 身體內的水分丟失， 造成血液中的水分減少， 血液的黏稠度會變得很高。 但是， 如果在睡前喝上一杯水的話， 可以減低血液的黏稠度， 減少心臟病突發的危險。 因此睡前的一杯水， 可是一杯救命水呀。

2、煩躁:多多喝水

人的精神狀態如果和生理機能相聯繫， 有一種物質是聯繫二者的樞紐， 那就是激素。 簡單地講， 激素也分成兩種：一種產生快感、一種產生痛苦。 大腦製造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”，

3、感冒:要喝比平時更多的水

每到感冒的時候， 就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀！”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。 因為當人感冒發燒的時候， 人體出於自我保護機能的反應而自身降溫， 這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現， 這時就需要補充大量的水分， 身體也會有渴的表現。 多多喝水不僅促使汗出和排尿， 而且有利於體溫的調節，

4、色斑:清晨一杯涼白開

很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。 有人喝鹽水， 有人喝蜂蜜水， 還有人為了美白喝檸檬水， 到底喝什麼水最好呢？人體經過了一宿的代謝， 體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄， 沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！如果是糖水或放入營養物質的水， 這就需要時間在體內轉化， 不能起到迅速沖刷我們機體的作用。 所以， 清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。