吃黑芝麻糊對頭髮好嗎

很多人都想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮， 但是頭髮的顏色和一個人的身體狀況是密切相關的。 如果一個人出現營養不良情況的話， 可能會使頭髮顏色變黃。 所以想要烏黑的頭髮， 適當的吃一些對頭髮有好處的食物是不錯的。 相信不少人都聽說過吃黑芝麻可以讓一個人的頭髮烏黑， 吃黑芝麻糊真的會對頭髮有好處嗎?

黑芝麻醬

芝麻連皮一起吃不容易消化， 壓碎後不僅有股迷人的香氣， 更有助於人體吸收。 取適量黑芝麻將其碾碎， 然後把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌， 塗在麵包上或放入沙拉醬裏上， 不僅香甜可口， 而且還能發揮黑芝麻烏黑養發的最大功效。

黑芝麻黑豆漿

對於上班族來說， 黑芝麻黑豆漿的製作方法既簡單又方便。 來看看如何製作黑芝麻黑豆漿。 取黑芝麻、黑豆、花生適量， 將黑豆、花生提前浸泡6~8小時左右， 然後將黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆漿機中。

不出20分鐘， 美味健康的豆漿就做好了， 堅持服用， 對養發生發都有很好的療效。

黑芝麻糖包

如果覺得以上的方法吃起來過於單調， 有時間的朋友不妨在週末的時候為自己做幾個黑芝麻糖包。 取適量黑芝麻進行翻炒， 記住， 小火炒芝麻不用炒太熟， 有一點香味就關火。 然後把芝麻用擀麵杖壓碎了， 加上白糖(根據你的芝麻量和口味不同放多放少， 一般是一斤的芝麻加2-3兩糖)攪拌在一起， 然後加少量面(一斤芝麻用不到1兩的面)加水做餡然後包包子。 如果不喜歡吃包子， 也可以用這樣的餡料做成燒餅， 火燒。

黑芝麻山藥糊

黑芝麻糊是不少中老年人喜歡的食物， 對於有脫髮困擾的朋友， 不妨也嘗試做一些黑芝麻山藥糊， 簡單方便。 山藥有益脾健胃的效果， 而且用山藥和黑芝麻打成糊， 既有美容養顏的功效， 同時還對防治脫髮有利。

原料：黑芝麻120克， 淮山藥15克， 玫瑰糖6克， 鮮牛奶200克， 冰糖120克， 粳米60克。

方法：將粳米洗淨， 清水浸泡1小時後撈出濾幹，

淮山藥切成小顆粒， 黑芝麻炒香。 將以上3物(即粳米、淮山藥、黑芝麻)放入盒中， 加水和鮮牛奶拌勻， 磨碎後濾出細茸待用;將鍋置火上， 將清水、冰糖熔化過濾。 將冰糖水放入， 繼續燒開後， 將芝麻細茸液汁慢慢倒入鍋內， 加入玫瑰糖， 不斷攪拌成糊， 熟後起鍋即成。 每日2次， 每次15克， 溫開水送服。

注意事項

日常生活中， 除了用黑芝麻來預防治療脫髮外， 何首烏， 黑豆， 黑米， 各種雜糧等都有一定的防治脫髮功效。