木瓜熬粥做法大全

愛美人士都應該知道， 木瓜對人所起到的美容養顏作用是非常明顯的， 所以女性朋友就應該多吃木瓜， 並且相傳木瓜還具有一定的豐胸作用。 而木瓜作為一種水果， 其中所含有的維生素是非常高的。 並且木瓜不僅可以做成水果沙拉食用， 其實木瓜還可以熬成粥食用。 下面文章就一一為讀者講解木瓜熬粥的做法。

1 木瓜薏米粥

材料：木瓜、薏米、蜜棗(或紅棗)、大米、清水

做法： 1、薏米和大米提前浸泡一下; 2、木瓜去皮去籽， 切小塊; 3、鍋中放入清水， 放入薏米和大米， 大火煮開後轉中小火煮30分鐘; 4、煮至粘稠時， 放入蜜棗和木瓜塊， 繼續煮5分鐘即可。

小貼士： 木瓜薏米粥有清暑利濕、潤膚養顏的功效， 非常適合溫熱的夏季食用， 特別是愛美的女士， 一定不要錯過哦。

2蓮子木瓜粥

材料：大米250克、蓮子25克、木瓜200克、白糖1大匙、清水3000克

做法： 1、木瓜洗淨， 去皮切塊， 蓮子洗淨， 泡發回軟，

去皮、去心備用; 2、大米淘洗乾淨， 浸泡30分鐘， 瀝幹水分， 下入飯鍋中， 加入清水上旺火燒; 3、燒沸後， 轉小火， 下入蓮子及調味料， 攪勻， 慢煮45分鐘; 4、再下入木瓜塊， 煮10分鐘， 見粥黏稠， 出鍋裝碗即可。

小貼士： 蓮子要去紅皮和苦蓮心。

3 木瓜糯米粥

材料：木瓜200克、糯米80克、大米適量、冰糖適量、水適量

做法： 1、木瓜去皮切丁， 大米洗淨; 2、砂鍋加水燒熱， 放入米大火煮開轉小火慢煮; 3、煮至米開花、湯粘稠時放入木瓜丁， 大火煮開轉小火煮3分鐘; 4、放入冰糖， 煮至冰糖溶化， 盛出即可。

小貼士： 1、可以根據個人口味和喜好選擇是否放入冰糖。 2、冰糖也可以用白糖代替。

4 木瓜銀耳粥

材料：木瓜250g、大米100g、白糖適量、銀耳適量、紅棗適量、蓮子適量、水適量

做法： 1、大米洗淨浸泡十分鐘， 放入蓮子和銀耳一起按煮粥鍵煮粥; 2、將木瓜切丁， 紅棗洗淨; 3、粥煮好後放入木瓜和紅棗， 蓋上蓋， 約煮10分鐘; 4、出鍋前， 加入適量白糖， 攪拌均勻即可。

5 枸杞木瓜粥

材料：木瓜100g、大米100g、枸杞10g、冰糖20g、油適量、鹽適量、水適量

做法： 1、枸杞子洗淨， 備用; 2、木瓜入攪拌機， 打成粘稠狀; 3、鍋內放入洗好的米， 加水， 熬粥， 熬制粥稍稠; 4、加入木瓜汁、枸杞子， 再熬5分鐘， 即可。