熬夜長胖的原因是什么？

現代社會當中人們的生活節奏都是很快的， 尤其在一些大都市當中， 人們的夜生活都是十分豐富的。 這就意味著人們普遍面臨著一個問題——熬夜， 總是熬夜不僅會讓自己身體缺乏足夠的睡眠， 而且還會讓身體患上一些疾病。 那么問題來了， 熬夜到底是因為什么才會長胖呢?

很多人都說自己年輕時候身材多好多好， 工作了結婚了身材就走樣了， 其實一點都不應該冤枉工作和結婚， 因為你沒在意的那些小改變正在讓你發胖。 年輕時候我們總是愛睡覺， 晚上睡眠充足;而越長大想的事越多， 約喜歡熬夜， 經常性失眠， 其實這就是我們后來身體發胖的原因。

熬夜是很容易長胖的。 如果你經常熬夜就會知道， 在我們熬夜過程中最難受的就是肚子莫名感到饑餓， 大晚上的需要去找好吃的。 這樣一來我們很容易攝入過多的食物， 日積月累會讓胃口變大， 進而開始長胖。

熬夜占用我們身體休息時間， 本是非常好的新陳代謝功能會被擾亂， 從而減少代謝， 增加體內累積。 就好比一輛公交車每個站臺上車十個人， 下車只有五個人， 以此累計， 車上的人很快超出載荷能力。

所以熬夜還會讓我們皮膚變差， 精神狀態每況愈下。 有些人甚至因為喜歡熬夜自稱是“見光死”， 就是不愿意出門， 人變得越來越懶， 更不愿意打扮自己， 也就會越來越胖。