肌肉拉傷症狀

文章導讀

一些人在運動的時候就會出現一些肌肉拉傷的現象， 特別是在一些劇烈的運動， 而且肌肉在急劇收縮的情況下會出現拉傷的現象， 如果出現了肌肉拉傷， 拉傷的部位就會有很痛的感覺， 而且如果用手摸的話， 被拉傷的地方的肌肉還會顯的很硬， 下面我們來瞭解瞭解肌肉拉傷症狀。

肌肉拉傷的現象很常見了， 特別是在一些運動中， 如果我們用力過猛， 一不小心就會出現這樣的情況， 肌肉拉傷疼痛的現象是會很明顯的， 也會讓活動受到限制了， 大家來看看肌肉拉傷症狀吧。

原因

在體育運動中， 由於準備活動不當， 某部肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態;訓練水準不夠， 肌肉的彈性和力量較差;疲勞或過度負荷， 使肌肉的機能下降， 力量減弱， 協調性降低;錯誤的技術動作或運動時注意力不集中， 動作過猛或粗暴;氣溫過低濕度太大，

場地或器械的品質不良等都可以引起肌肉拉傷。

在完成各種動作時， 肌肉主動猛烈地收縮超過了肌肉本身的負擔能力， 或突然被動的過度拉長， 超過了它的伸展性， 都可發生拉傷。 如舉重運動彎腰抓提杠鈴時， 豎脊肌由於強烈收縮而拉傷。 在做前壓腿、縱劈叉等練習時， 突然用力過猛， 可使大腿後群肌肉過度被動拉長而發生損傷;橫劈叉練習可使大腿內側群肉過度被動拉長而發生拉傷。 在體育運動中， 大腿後群肌肉的拉傷最為常見， 大腿內收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌、上臂肌等都是肌肉拉傷的易發部位。

症狀表現

局部疼痛、壓痛;腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣;功能障礙。 當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重，

肌肉收縮抗阻力試驗陽性， 即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現。 有些傷患傷時有撕裂樣感， 腫脹明顯及皮下淤血嚴重， 觸摸局部有凹陷或見一端異常隆起者， 可能為肌肉斷裂。

處理

肌纖維輕度拉傷及肌痙攣者， 用針刺療法會取得顯著療效。 肌纖維部分斷裂者， 早期用冷敷、加壓包紮， 還要把患肢放在使受傷肌肉鬆弛的位置以減輕疼痛。 48小時後開始按摩， 手法要輕緩。 經過初期冷敷治療治療之後， 可以外敷。 懷疑有肌肉、肌腱完全斷裂者， 應在局部加壓包紮、固定患肢後， 立即送醫院確診， 必要時還要接受手術治療。

肌肉拉傷症狀最明顯的就是疼痛， 肌肉發硬， 很多人在一些運動中沒有做好準備工作， 就是運動前沒有做好熱身的工作，

就會很容易出現這樣的情況， 如果肌肉拉傷了要能夠及時的去處理， 最好的方法就是先冷敷被拉傷的部位， 不要再亂動了。