哺乳期能吃菠蘿蜜嗎？年輕媽媽們請看好了

那些喜歡吃菠蘿蜜的女性們請看好了， 菠蘿蜜雖然是好東西， 擁有很高的營養價值， 但並不是任何時候都可以吃的， 也不是任何人都可以吃的， 那麼女性在餵奶期間是否可以吃菠蘿蜜呢？

一、哺乳期能吃菠蘿蜜嗎

哺乳期間還是可以吃菠蘿蜜， 菠蘿蜜是一種對的身體很好的水果， 食用價值是很高的， 只要寶寶不過敏的話就沒事， 注意飲食營養， 哺乳期間多休息， 不要吃辛辣刺激食物為好， 以免影響乳汁分泌， 放鬆心情就好。

此外， 菠蘿蜜食用時可能引起過敏反應， 如皮膚潮紅、發疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。 一般認為和某些個體對所含波蘿蛋白酶過敏有關。 民間經驗， 食用前先以鹽水浸泡， 可免過敏。

二、哺乳期能吃鳳梨嗎

哺乳期能不能吃鳳梨？哺乳期媽媽可以吃鳳梨， 不過一次不宜吃太多。 鳳梨中含有的生物甙和鳳梨蛋白酶容易引起的人體過敏， 而哺乳期屬於敏感時期， 在不確定的情況下， 最好少吃鳳梨， 以免過敏原通過乳汁作用于寶寶， 引起寶寶過敏。

一般情況下， 鳳梨過敏者， 在食用後15-60分鐘內會出現腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻， 嚴重的還可能出現呼吸困難甚至休克的症狀。

三、菠蘿蜜的營養價值

菠蘿蜜的營養價值很高， 含有碳水化合物、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質。

現代醫學研究證實， 菠蘿蜜中含有豐富的：糖類、蛋白質、B1、B2、B6.維生素C、礦物質、脂肪油等。 菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高， 也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素， 而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。 菠蘿蜜還富含有機成分， 果肉中含碳水化合物16.0%， 25.4%、蛋白質1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%～1.5%。