降血壓的水果

隨著社會的發展， 高血壓人群越來越多， 其實不同的年齡發生高血壓的原因也不同， 而出現高血壓會有想吐、頭暈等癥狀， 大多數患者會采取就醫進行藥物治療， 從而治愈或緩解高血壓的癥狀。 而實際上高血壓是由心血管疾病引起的， 所以在飲食方面多加注意， 會有效降低血壓。

老年人是高血壓的高發人群， 誘發高血壓的因素有很多種， 與動脈硬化有關， 當然， 也與情緒、環境、溫度、睡眠、心臟的情況有關。 生活中一些水果能有效降低血壓。 下面有幾種降血壓的水果。

1.橘 含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。 對慢性肝炎引起的高血壓， 蜜橘可以提高肝臟解毒作用， 加速膽固醇轉化， 防止動脈硬化。

2.山楂 能擴張血管， 降低血壓、降低膽固醇。 3.香蕉 含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。 4.柿子 柿子品種甚多， 約含10余種營養素。 柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

6.菠蘿 從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶， 臨床上用作抗水腫和抗類風濕。 常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。

7.鮮梅 富含蘋果酸、琥珀酸， 有降壓、安眠、清熱生津作用。

8.甜瓜 有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

但還患有高血壓的時候， 一般人在采用藥物治療的同時不妨在生活中多吃一些降血壓的水果， 這樣就可以有效的控制和治療高血壓， 這些水果對藥物治療起輔助作用， 可以加快治療速度， 減少患者的痛苦， 還患者一個健康的身體。