核桃仁泡水喝的功效有哪些呢

提到核桃仁大家幾乎都吃過， 無論是男女老少其實吃點這種東西對於身體都是好的。 而大家一般都是直接買來核桃後就吃了， 當然也有的人吃的是炒熟的核桃。 其實， 核桃仁還可以用來泡水喝， 那麼， 核桃仁泡水喝的功效有哪些呢？對此問題， 下面大家一起來看一下權威專家們的具體介紹。

核桃具有抗衰老的功效

核桃仁中所含維生素E， 可使細胞免受自由基的氧化損害， 是醫學界公認的抗衰老物質， 所以核桃有“萬歲子”“長壽果”之稱。

核桃具健腦益智的功效

核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂， 這些油脂還可供給大腦基質的需要。 核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分， 常食有益於腦的營養補充， 有健腦益智作用。

核桃能降低膽固醇、益心臟

核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸， 能降低膽固醇含量， 因此吃核桃對人的心臟有一定的好處。

核桃還能治療失眠、神經衰老等

經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫治作用。 另外， 患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等症狀的老年人， 每天早晚各吃1～2個核桃仁， 即可起到滋補治療作用。

核桃仁泡水喝的功效有哪些呢？核桃仁的功效是相當的多的， 具有一定的抗衰老的作用， 而且可以補腦。 此外， 用核桃仁泡水喝對於降低膽固醇， 降低高血壓都具有一定的效果。 另外， 核桃仁泡水還可以有效的治療失眠， 改善睡眠大家的睡眠品質。