營養飲食

青椒裡脊肉片,竟可以這樣做!

青椒炒裡脊肉是一道十分常見的家常菜, 做法簡單營養豐富, 主選食材就是新鮮的青椒和裡脊肉, 裡脊肉肉質細嫩, 含脂肪量少, 瘦肉較多, 口感非常好, 和青椒搭配不僅味道鮮香而且營養豐富, 是一道老少皆宜的菜品。

食材

主料;青椒2個, 豬裡脊100克

輔料;油適量, 鹽適量, 烤肉醬2勺, 蔥薑絲適量, 雞精適量

步驟

1.青椒洗淨, 切條, 備用。

2.豬裡脊肉切絲, 加少許鹽、料酒、生粉, 抓勻醃制十分鐘, 然後, 熱鍋上油, 快速滑炒至變色, 盛出備用。

3.起油鍋, 五成熱, 放入蔥薑絲, 倒入青椒條, 大火炒勻。

4.倒入事先炒好的豬裡脊肉絲, 炒勻。

5.倒入1大勺量的烤肉醬, 加上適量的鹽和雞精, 快炒一兩分鐘, 即可出鍋

6.加上適量的鹽調味。

7.加少許雞精增鮮, 即可出鍋。

小貼士

全程大火快炒。

鹽可以視喜好鹹度, 加或不加。