天后王菲七日巫婆湯減肥 網友親身體驗一周減重12斤

天后王菲七日巫婆湯減肥， 網友親身體驗一周減重12斤

做法

材料：洋蔥2斤， 芹菜1斤， 番茄1斤， 捲心菜1斤， 青辣椒1斤。

做法：先把洋蔥去皮和捲心菜一起切成三角形，

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減肥方法一

連續7天， 每天都只喝巫婆湯， 只要感覺到餓了就喝， 但是期間不能再吃別的東西。

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減肥方法二

第一天：除了香蕉之外的水果都可以搭配巫婆湯吃。

第二天：可以吃水果以及除了豆類和玉米之外的生菜配瘦身湯。

第三天：除馬鈴薯之外的生菜和水果都可以吃。

第四天：可以吃香蕉， 但是數量要控制在3根以內， 可以喝脫脂牛奶搭配瘦身湯。

第五天：吃300g-700g的牛肉， 外加6個番茄， 多喝水。

第六天：牛肉和蔬菜都可以隨意搭配瘦身湯吃， 但是不可以吃馬鈴薯。

第七天：正常的飲食加上瘦身湯。

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注意事項

值得注意的是， 巫婆湯減肥法只適合短期減肥， 不適合長期堅持。 因為此種減肥方法主要是減掉身體中多餘的水分， 而不是消耗脂肪， 所以只能短期內使用。 長期減肥還是要選擇營養均衡的方法， 不要嘗試極端的減肥方法。