瘦身水果沙拉蔬菜汁 身體部位減肥瘦瘦瘦

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瘦臉：西芹

西芹富含大量纖維， 因此女性吃西芹時需要用力咀嚼， 從而鍛煉臉部肌肉的運動。

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瘦大腿：白蘿蔔

女性的大腿是最容易堆積脂肪的部位。 白蘿蔔含有芥子油， 能夠促進脂肪物質快速地新陳代謝， 從而避免皮下脂肪的堆積。 這種功能是其它蔬果無法比較的。 因此， 利用白蘿蔔對付胖胖的大腿是再合適不過了。

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瘦腰：草莓

腰上戴著一個救生圈四處走， 是不是很尷尬？想瘦腰的朋友快快看向這裡吧。 草莓中含有一種叫做“天冬氨酸”的物質， 可以幫助女性輕鬆溶解腰部脂肪， 並且排出毒素， 擁有可愛“小蠻腰”。

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瘦背：葡萄柚

如果用“虎背熊腰”來形容一個女生， 那是不是太可悲了？因為平時肩部和背部缺少鍛煉， 這部分的脂肪特別難減。 背部的贅肉主要是因為體內多餘的糖分被吸收轉變成了脂肪。 西柚的熱量非常低， 而且含有一種特殊的酶能夠減少人體對糖分的吸收。 希望減掉背部贅肉的朋友， 可以多食用一點葡萄柚。

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瘦小腿：西瓜

西瓜中含有大量的酸檸檬黃素， 可以排毒排水腫， 也能促使體內鹽分排出， 消除小腿的水腫現象。 西瓜中還含有豐富的鉀元素， 能起到修飾小腿線條的作用。

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瘦小腹：番茄

腸道中堆積了過多的廢物， 因此形成了小肚腩。 番茄富含食物纖維， 可以吸收腸道內多餘的脂肪， 將油脂和毒素排出體外。 飯前吃一個番茄， 可以抑制腸道吸收脂肪， 長期堅持的話， 你也會和小肚腩說“ByeBye”啦。