秋天來到,防治秋燥不能少

過了處暑，說話秋意就越來越濃了。雖然今夏雨水多，但是因為地理位置和季節的特點，這秋天的煩惱也隨之而來，比如“秋燥”。北方的秋天秋高氣爽，但雨水漸少、氣候乾燥。不少人被“秋燥”擊中。症狀是總覺得渾身不舒坦：口乾舌燥，喝水也不感到滋潤;鼻腔有股似煙一般的乾燥感，一不小心還出血;喉嚨也癢癢的，頻頻乾咳，有時有少量的黏液痰，卻總是咳而不爽;嘴唇一碰就乾裂，痛得連喝水吃飯都困難……中醫老先生提示這些症狀都是秋燥症的表現。

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中醫傳統醫學按照秋燥患者的症狀一般把秋燥分為二類：一類是陰津虧損，症狀為皮膚皸裂、口唇燥裂、舌紅、少津、毛髮乾枯、小便短小、大便幹結難解，一派“乾旱缺水”症;另一類是肺陰津受損，其症狀出現發熱怕冷、乾咳少痰、或痰黏稠難於咳出，或痰中帶血以及喘息、胸痛等。

◆燥咳，有非處方中成藥可治

最近來藥店購藥的秋燥患者多為燥咳患者，由於秋燥咳嗽多纏綿難愈，患者往往感到非常煩惱。藥物治療秋燥咳嗽要針對病因病機，對症採用清熱化痰、宣肺潤燥、養陰生津、潤肺止咳的方法，有幾種非處方中成藥特別對症：

◇秋梨膏：該藥有養陰生津、清熱潤燥、止咳化痰的功效，適宜於乾咳短氣，痰少而稠，或痰中帶血，口咽乾燥，聲音嘶啞，形體消瘦，甚則午後潮熱，盜汗顴紅，舌紅少津，脈細數等。

◇橘紅丸：該藥有清宣肺熱、潤燥化痰、止咳平喘的功效，對秋燥傷津、痰熱壅肺而引起的咳嗽最為合適。

◇萊陽梨膏：該藥有清肺化痰、生津潤燥、理氣止咳的功效，主治燥熱傷肺或肺熱久嗽陰傷、灼津成痰，肺氣上逆引起的咳嗽，症見咳嗽有痰，咯痰不爽，痰少而黏，或痰中帶血，咽幹口渴，聲重音啞，形體消瘦，骨蒸潮熱，顴紅盜汗，手足心熱，舌紅少苔，脈沉細而數等症。外感咳嗽患者忌服。

◇雞蘇丸：該藥有清肺瀉火、潤肺化痰、止咳平喘的功效，主治久患燥熱、灼傷肺陰、痰熱內蘊、肺氣失宣而久咳不止者，症見咳嗆氣急，痰少或吐痰色黃稠，膠黏難咳或時有咳血，身熱口渴，咽喉燥痛，氣逆喘急，胸膈滿悶，骨蒸潮熱，顴紅盜汗，舌質紅苔黃，脈細而數等。但凡痰濕壅肺、寒痰停飲犯肺而引起的咳嗽氣喘等均應忌服。

◇二母寧嗽丸：該藥有清瀉肺熱、宣肺潤燥、止咳化痰的功效，主治燥熱傷肺、肺陰受灼、肺氣失宣而咳嗽者，症見咳嗽久而不愈，乾咳痰黃，量少黏稠而難以咯出，胸悶氣促，氣逆喘息，咽幹口燥或聲啞喉痛，舌紅少苔，脈細數等。但外感咳嗽、寒痰咳嗽者禁服，忌食辛辣之物。

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◆燥咳，還可以試試小偏方

◇生薑茶：生薑洗淨切10片、茶葉7克，共煮成汁飲服。該茶可發汗解表、溫肺止渴，對流行性感冒、咳嗽頗有療效。

◇蔗汁粥：取新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用。粳米50克煮成粥後兌入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，調勻即可食用。

◇蜂蜜蘿蔔汁：取白蘿蔔400克，洗淨去皮切碎，用潔淨紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，調勻吞服，一日三次，連服3~5天。本方對便秘者療效更佳。

◇杏仁燉雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗淨去皮切片，同放碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用，每天早晚各一次，連服3~5天。

◇川貝燉雪梨：取雪梨1只洗淨，橫斷切開，去核後放入川貝末6克，然後將兩瓣併攏，用牙籤固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯，每日一次，連服3~5日。

◇貝母冰糖汁：川貝母5克研末，冰糖20克，同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可，早晚各服一次，連服3~5次。

◇陳醋冰糖汁：冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天，冰糖溶化後，在早飯前、晚飯後各服15毫升，可長期服用，止咳化痰效果最佳。

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◆預防秋燥支幾招

一、秋季不吃或少吃燥熱傷津的食物。如煎炸魚、燒雞、燒鴨、燒鵝、油條、炒花生、板栗、蠶豆、煎蛋等。戒煙限酒，少吃或不吃性燥熱的食物與果品，如蝦、蟹、辣椒、韭菜、胡椒、五香粉、八角、茴香、榴槤等。

二、秋燥要多飲食生津潤燥的湯水。如退火的白菜蜜棗豬肺湯、沙參玉竹百合瘦肉湯、老鴨(或野鴨)冬瓜湯、木瓜瘦肉湯、雪梨燉冰糖等。秋季進補宜清潤，如肺陰虛，可用淮山15克、元肉15克、水魚500克，隔水燉1小時;腎陰虛者可用冬蟲草15克燉野鴨(或瘦豬肉)200克，燉1小時後食用。

三、秋天要特別注意科學地飲水。飲水要少量、多次，慢慢飲，不可暴飲。

四、多吃瓜果和蔬菜。最好每天吃1~2個雪梨、沙梨，或吃些西瓜、木瓜、巴蕉、葡萄、蘋果等鮮果，吃些瓜菜如苦瓜、黃瓜、冬瓜等。