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營養飲食

多吃糙米蔬菜防夏季過敏

2014-07-10

時下相當多人被皮炎、濕疹等過敏性疾病所困擾。研究發現，人們之所以易受皮炎之苦，與食物選擇不當關係密切，如偏食肉、奶、蛋類食品，

造成體內紅細胞品質降低，缺乏生命活力。由這類低品質紅細胞組成的人體，對自然的適應能力和同化能力都大大削弱，加上牛奶、蛋類的蛋白質分子易從腸壁滲入到血液中去，形成組織胺、羥色胺等過敏毒素，刺激人體產生過敏反應而發病。

糙米、蔬菜則不同，所供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，故能防止上述過敏性皮膚病的發生。