雞皮膚很難看怎麼辦？3個方法改善

有的人發現自己皮膚上會有一片片像是起皮疙瘩那樣的， 摸起來很粗糙， 而且很難看， 又不易消除， 那種皮膚較雞皮膚。 雞皮膚學名叫毛囊角化症， 手臂和腿部的正面或者外側屬於雞皮膚的高發區域， 這種多發於秋冬季等乾燥季節。 雞皮膚不僅難看， 還會有很多害處。

影響美觀

雞皮膚的存在會對皮膚美容產生影響。 雞皮膚表現出來是一粒粒的小凸起， 而且不加以護理很容易隨著時間擴大面積， 是極影響皮膚美容的。 特別是夏天想要穿露背裝、小短褲的女生。

遺傳給後代

雞皮膚是一種常染色體顯性疾病， 如果是夫妻雙方中有一方是遺傳性的雞皮膚， 那麼遺傳給下一代的可能性是相當大的。 而且很容易在青春期的時候顯現出來。

發展成粉刺、毛囊炎

雞皮膚患者如果是忍不住經常用手抓， 揉捏肌膚時， 就會構成毛孔周圍的皮膚水腫，

這樣毛孔開口就更小了， 就會呈現粉刺， 毛囊炎的狀況， 而且這樣做還容易引起色素沉著。

應該怎麼去除雞皮膚？

去角質

要有效去除雞皮膚， 首先就要做好去角質工作， 去除身上的角質可以使用磨砂膏， 絲瓜瓤以及去角質刷等， 洗澡的時候利用這些工具擦拭身體，

身體裡堆積過厚的角質慢慢溶解， 毛孔變得通透了， 雞皮膚會慢慢消除， 但是要注意的是， 不要過度使用這些工具， 否則容易導致皮膚受傷。

補充水分

秋冬季天氣本來就乾燥， 皮膚更需要水分的補充， 除了白天要多喝水， 每天睡覺前和洗澡前喝一杯水，

體內細胞能得到充足的水分， 皮膚得到了充分的滋潤， 自然變得更加柔滑細膩。

飲食調理

雞皮膚人群要避免過量食用糖類食品， 高脂肪食物， 以及蔥蒜， 辣椒等刺激性食物， 要度注意維生素的補充， 多吃水果， 蔬菜， 粗糧和豆製品， 蘋果， 胡蘿蔔， 全麥麵包， 豆類食品都是雞皮膚人群的很好選擇。