適量胡蘿蔔 可改善皮膚鬆弛

北大醫院皮膚科楊淑霞副主任醫師指出， 就像產婦分娩後皮膚會鬆弛一樣， 有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥後， 會出現皮膚鬆弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。

專家指出， 由於皮膚本身有一定彈性， 因此上述情況多數是可以恢復的， 不必太擔心。 需要注意的是， 皮膚的老化程度會影響上述問題的恢復， 因此要避免減肥後出現皺紋， 最好不要一次減肥太多， 平常就要注意皮膚護理， 儘量延緩皮膚老化， 注意皮膚的保濕和防曬。 平常多吃含抗氧化物食物， 如胡蘿蔔、蘋果、番茄、葡萄等， 能改善皮膚皺紋及鬆弛現象。