SPA中的水溫影響

沒有水就不能做SPA， 作為SPA中最重要的一個元素——水溫， 會對身體的各個組織產生一定的影響。

1、對血液迴圈的影響：當冷水灑在身體皮膚表面時，

2、對心臟的影響：大量使用冷水會降低心跳頻率， 可能會增加心臟血管組織的協調性。 使用熱水會增加心臟負荷， 因為使用熱水時， 周邊血管大量擴張， 血液流動速率必然加快。

3、對血壓的影響：使用冷水會造成血壓上升， 隨後便又會下降。 使用冷水按摩或盥洗用具噴出冷水時， 皮膚所受的機械刺激會使血壓上升。 如果大量使用熱水， 通常在使用初期， 血壓會有一段短暫的上升時間， 隨後便又會下降

4、對呼吸的影響：第一次用冷水進行水療時， 會倒抽一口氣， 呼吸加速， 呼吸動作的深度較平常大。 但身體對高溫熱水的反應卻不似冷水浴。 熱水浴傾向增加呼吸的頻率，

5、對皮膚的影響：冷水浴會造成肌膚蒼白與皮膚彈性纖維的收縮， 使皮膚表面隆起[雞皮疙瘩]， 隨即泛紅， 觸覺的敏感度反射活動消失。 高溫的熱水浴也會產生類似反應， 但皮膚不會那麼蒼白， 產生過度性雞皮疙瘩的程度也不似冷水浴強烈。 溫水在沐浴初期， 皮膚表面形成蒼白的現象， 但皮膚卻會逐漸變紅。 高溫的熱水浴會降低觸覺的敏感度， 但適度的溫水浴反而會增進皮膚觸覺敏感度。

6、對新陳代謝的影響：冷水浴可增進功能性與基本新陳代謝作用， 增加吸入氧氣容量。 沐浴四周的溫度越低， 接受冷水浴的時間越快。 如果熱水浴的水溫夠熱， 沐浴時間夠長， 足以升高人體的溫度，

7、對肌肉的影響：短時間的冷水浴會加強隨意與不隨意肌的活力、協調性與功能能力， 同時還會增加熱能與氧化， 但長時間的冷水浴最後卻會造成僵硬。 高溫但時間短暫的熱水浴 肌肉形成與短時間冷水浴同樣的效果， 可是在程度上卻不盡相同。  。 。 。

人體內部所有器官都與皮膚上反射區域保持互動關連， 因而水療的水床在治療過程中可產生安撫效果， 調節水溫以適宜自己的身體是十分重要的哦!