菠蘿五大保健功效：促進人體新陳代謝 消除疲勞

很多人喜歡菠蘿更多的是因為它酸甜多汁的口味， 其實除了口感， 更重要的是菠蘿有著極佳的養生保健功效!今天我們就來一起看看關于菠蘿的5種功效!

菠蘿中含有大量的果糖， 葡萄糖， 維生素A、B、C， 磷， 檸檬酸和蛋白酶等營養物。 其味甘性溫， 具有止渴、消食止瀉之功。 可以把菠蘿煮到稀飯里， 或者與酸奶一起吃， 好吃又開胃。 如果把菠蘿做成各種小吃或飲料， 既美味又能起到保健作用。 菠蘿， 好吃、營養又保健， 春吃菠蘿止渴開胃。 如果要讓我為菠蘿說一句話， 那么， 我想說的是：菠蘿， 不止是水果!

1、利尿

菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效， 常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益;也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。

2、促進人體新陳代謝，

菠蘿所含的維生素B1， 能增進人體的新陳代謝， 有效地去除疲勞。 另外， 對美容和健康也很有益。

3、增進食欲

春吃菠蘿止渴開胃。 菠蘿所含的芳香成分， 可促進唾液分泌， 增加食欲。

4、促進消化

菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等， 可促進消化。 在食用肉類食物產生油膩后， 吃一些菠蘿最為有益。

5、預防便秘

菠蘿中含有大量的食物纖維， 可促進排便， 防止便秘。