經絡養生好處體現在哪些方面

現在人對於自身的身體健康已經引起一種的重視， 我們都知道養生可以增強我們的體制同時防止一些疾病的產生， 但是目前養生的方法在逐漸的增加， 很多方法是我們以前都沒有嘗試過的， 特別是經絡養生是很多人都不瞭解的一種養生的方法， 那麼經絡養生好處體現在哪些方面?

1.肺經：讓你皮膚不再乾燥

從肩胛骨凹陷處連出一條直線， 沿著手臂內側， 到拇指內側端止， 為人體肺經。

2.膀胱經：讓你記性好

膀胱經從頭頂的百會穴開始， 延至後背、臀部， 於腳跟止。 一般中醫認為， 膀胱經真正的效力位置從腰間開始， 因此你只要敲打下半身就夠了。

經常敲打膀胱經， 可改善腦部供血品質， 刺激腦神經細胞活性， 讓你記憶力提高!下午15點到17點是膀胱經的執行時間， 那時敲打， 可有效減少“午乏”,讓你的精力格外充沛!

3.三焦經：讓你免疫力提高

三焦經起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，

它能使各個臟腑順利合作， 步調一致， 有些中醫學家還將它等同於淋巴系統， 可見其作用不一般。

常敲打三焦經， 能提高身體免疫力， 讓你不再小病連連!三焦經的執行時間是21:00到23:00,建議你敲打前儘量少喝水， 三焦經還主管水液運行， 體內水液沉積太多， 會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!

養生是一種長期堅持的過程， 只有長時間的養生才能起到好的效果， 我們在養生的時候不僅需要注意飲食方面的養生， 同時我們還需要多注意身體的運動， 最好是每天堅持進行身體的鍛煉， 這樣才能更好的增強自身的體質。