營養飲食

怎樣做泡菜好吃呢?

相信很多人對泡菜都是比較鍾愛的, 可以起到很好的開胃作用, 尤其是在食欲下降的時候, 泡菜絕對是最佳的開胃美食, 那麼如何做出的泡菜才是更加的美味呢?可以參考下文的製作方法。

跳水泡菜

1.將要泡的菜洗淨風乾。 切成大塊或條(不要太小)。

2.將清水燒開, 為什麼不能有生水呢?道理很簡單, 自來水(生水)含有雜菌, 而且裡面的氯氣會殺死泡菜菌。 放入適量鹽(每1公斤水約80克鹽)放在旁邊備用。

3.起壇水:用以前的泡菜罎子裡的“母水”, 或者可以向家裡已有泡菜罎子的朋友要一些, 放在新鮮壇水裡, 會有更好的味道, 裡面有大量的乳酸菌。 如果找不到就只好自己重新製作了。 將已經冷卻的清水倒入母水之中。

4.加入佐料, 花椒, 茴香, 白酒, 壇水就製成了。

5.將準備好的蔬菜入壇醃制。 菜要裝滿, 儘量少留空隙, 以液面靠近壇口, 鹽水淹沒蔬菜為宜。 在壇口周圍水槽中注入涼開水, 扣上扣碗, 放在陰涼處。

6.泡菜放的地方注意陰涼, 注意保持壇口始終有水以保證壇中不進空氣和細菌。 如發現壇中有生花的現象, 加入少許白酒即可。

7.泡辣椒和青菜的時候可以用很少的母水, 放入辣椒, 再放入鹽, 一層辣椒一層鹽, 鹵水不必淹過泡菜。