夏季常喝7款花草茶 養生又瘦身

炎日的夏天喝一杯清香的花草茶， 神清氣爽的同時， 還能養生又瘦身。 特別是在午后的休閑時光， 一杯花茶， 一碟點心， 淡淡的青草味， 慵懶的陽光， 讓你深深體會花香茶茗的美好， 而且還可以輕松的減肥哦!

第一款：檸檬消脂茶

材料：檸檬草、玫瑰花、茯苓、綠茶、冰糖

做法：先把檸檬茶和玫瑰花放入杯中， 用開水沖泡， 5分鐘以后加入綠茶包和檸檬汁， 也可放入少量冰糖調味。 檸檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料， 加入玫瑰花能讓皮膚更加白嫩。

第二款：桂花輕身茶

材料：葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙

做法：將材料一起放入濾杯中， 并加250cc， 90度熱水沖泡， 待約10分鐘， 即可飲用.

第三款：排毒美顏茶

材料：干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

做法：將桂花與綠茶置于杯內， 以熱開水沖泡。 約等三分鐘， 讓桂花入味后， 再加入蜂蜜即可。

第四款：薰衣草薄荷茶

原料：薰衣草、薄荷葉各3克， 蜂蜜適量。

做法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡， 再加蓋悶約5分鐘， 然后放入蜂蜜調勻即可。

第五款：玫瑰山楂菊花茶

材料：玫瑰花、黨參、菊花、山楂、冰糖

做法：把黨參切成薄片， 與所有材料一起放進杯中， 用沸水沖泡， 10分鐘以后加入少量冰糖即可。

第六款：決明子冬瓜茶

材料：決明子、冬瓜、薄荷、丹參、甘草、蜂蜜

做法：冬瓜去皮， 切成薄片， 與荷葉、決明子、甘草一起放進鍋里加水煮沸， 然后用小火燉半個小時， 再加入薄荷葉， 關火燜五分鐘， 等到放涼以后加少量蜂蜜調味即可飲用。 _

第七款：葛根茉莉花茶

材料：茉莉花、葛根、黃芪、荷葉

做法：把所有材料放入杯中， 用滾水沖泡， 蓋上蓋子燜10分鐘以后即可飲用。