營養飲食

薺菜水餃怎麼調餡

薺菜在平時非常適合用來做各種各樣的食材, 比較常見的吃法是涼拌, 清炒, 醃鹹菜, 但是更家常的是包水餃, 用薺菜加上豬肉包水餃的口感是相當不錯的, 裡面最好是搭配幾個豆腐乾, 這樣吃起來餡料會更豐富, 而且有嚼勁, 味道也是非常香的, 薺菜很受人歡迎。

豬肉薺菜水餃

材料

豬肉 薺菜 豆腐乾 雞蛋 麵粉(高筋麵粉) 蔥 薑 蒜 香菜 料酒 陳醋 白醋 老抽 生抽 麻油 五香粉 胡椒粉 白糖 鹽

做法

1:盆裡放麵粉加水揉成麵團上蓋餳20分鐘以上(可放些高筋麵粉餃子皮會更筋道 冬天加溫水 水量可以分幾次加至軟硬適中 揉到不粘手)

2:薺菜洗淨 煮鍋加水燒開 放入薺菜燙一下撈出 冷水沖洗擠掉水份剁碎

3:豆腐乾洗淨切碎

4:蔥薑蒜切末 香菜切碎

5:豬肉洗淨切成肉丁再剁成肉糜 放雞蛋(1個) 蔥 薑 料酒 陳醋 老抽 五香粉 胡椒粉 白糖 麻油順一個方向攪拌上勁 加入薺菜 豆腐乾 適量鹽 植物油(或豬油)攪拌均勻

6:餳好的麵團揉到表面光滑 搓成粗細均勻的長條(可以麵團中間戳個洞 慢慢捏成粗細一樣的圓圈 掐斷 再搓到光滑) 切成大小一樣的面劑 按扁 擀成面皮(中間稍厚) 放餡料對折包成餃子

7:煮鍋加水燒開 依次放入包好的餃子 等水開加3次冷水 餃子膨脹浮起加冷水關火 撈出瀝幹水分裝盤

韭菜水餃

材料

絞肉6兩, 蔥2支, 蝦米1大匙, 鹽少許, 麵粉1/2杯, 鹽1小匙, 糖2小匙, 麻油1又1/2大匙, 胡椒粉1小匙

做法

1.)將韭菜洗淨切成細末, 加入少許鹽醃10分鐘, 擠幹水份備用。

2.)蝦米泡軟切末, 蔥切末, 連同其它材料及調味料一起拌勻, 往盆邊甩打數次使肉餡有彈性即可。

3.)把外皮材料和勻, 揉成軟硬適中的麵團, 搓成約手指粗的長條狀, 再分切成1公分厚小塊, 用桿面棍桿成周邊薄中間厚的薄片即可。

4.)把餡料包進面皮中, 捏成元寶狀。

5.)將鍋子放入水加熱煮沸後, 放入餃子同煮, 約6~8分鐘浮起即可撈起。