雙腳小腿酸痛是怎么回事？

雙腳小腿酸痛會給患者帶來生活不便， 引起雙腳小腿酸痛的原因有很多， 比較常見的是因為劇烈的運動引起的肌肉拉傷造成的小腿酸痛， 還可能是因為風濕關節炎， 氣虛等因素引起的， 建議去醫院檢查病因， 確診后對癥治療， 很多人不了解雙腳小腿酸痛是怎么回事， 雙腳小腿酸痛是怎么回事？接下來我們來看看吧。

一.雙腳小腿酸痛原因

小腿酸痛病因有很多， 局部循環不良， 周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 環境溫度突然改變。 飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。 某些慢性疾病、孕婦的發生率也會提高。 甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病。 運動神經元疾病， 脊髓神經根病變或周邊神經病變。 某些降血壓及降血脂等藥物也會引起等。

小腿乏力酸痛中醫認為多與氣虛有關。 中醫認為可能受外因風、寒、濕， 或由于內因怒、思、恐過甚， 或由于不外不內因如房事不節，

二.小腿酸痛怎么辦

方法一

用42~45°左右的熱水泡腳， 水里放多些高度的釀制白酒， 水面要高于腳腕。

方法二

用按摩來放松小腿肌肉

1、用一只手大把抓住肌肉然后五個手指輕柔的往手心里帶力揉按。

2、兩拇指相對兩手同時抓住小腿肌肉， 兩手同時由上(腿窩)至下揉按。

3、屈膝， 兩手在膝后握空拳， 手背向上， 用小指的側面交替敲打小腿肚子。

三.注意事項

不要忽視了腿部酸疼帶來的隱患， 一定要搞清楚導致自己腿疼的原因是什么再對癥治療。