早晨含生薑可以預防感冒

感冒雖是小病， 但對老年人而言， 感冒卻是導致身體虛弱、誘發百病的禍根。 如何預防感冒， 減少感冒或者不患感冒， 是提高生活品質、獲得長壽的關鍵。 一位80多歲的老伯告訴我， 他每天早晨含生薑， 已堅持15年了， 15年來他沒患過感冒。

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從2003年春節開始至今， 我堅持天天早晨含生薑。 我含薑的方法是這樣的：每天早上起來， 先飲一杯溫開水以潤腸胃。 然後將生薑洗淨刮皮， 切得像一元硬幣一樣薄， 放4~5片在碗裡。 再用開水沖到盛有薑片的碗中， 做消毒處理。 將薑片放在嘴裡含著， 慢慢咀嚼， 含10~30分鐘， 不要一下吞下去。 之後慢慢將薑片咬爛， 讓生薑的氣味在口腔內散發、擴散。 我的經驗是含薑一定要堅持在早上。 古人雲：早上吃薑， 勝過吃參湯。

自從含薑後， 我沒有患過一次感冒， 偶然有點感冒的跡象， 喝一包小柴胡沖劑就沒事了， 也不用刮痧吃藥。

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天天含姜， 與薑打交道， 對薑的藥用也有了許多心得。 比如， 我常用薑來治偏頭痛。 每次頭痛， 我都會切一兩片生薑， 敷在太陽穴上。 貼上幾十分鐘， 往往能緩和頭痛， 全身舒暢。 或者在偏頭痛發作時， 煮些熱姜水浸泡雙手， 浸泡15分鐘左右，

醫生點評：生薑是一種防治疾病的常用藥物。 據《神農本草經》記載， 生薑性味辛溫， 入肺、脾、胃經。 有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳功能。 常用來治風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽。 據現代藥理研究， 生薑含有姜醇、姜烯、薑辣素等多種成分， 具有解熱、鎮痛、抗炎、鎮靜、催眠、抗驚厥、興奮心臟等作用。

這裡要提醒各位， 生薑性味辛溫， 對於虛寒性體質或性質屬寒性的病症較適宜。 熱性體質或症屬實熱或溫熱的病症必須慎用或不用。