紅豆薏米芡實的副作用

紅豆薏米芡實一起食用其實本身是沒有副作用的， 但切記不要添加含有濕氣的大米。 紅豆薏米芡實在一起食用不僅調整了口感， 還對祛除濕氣有著很大的幫助， 不過如果是對芡實本身就有副作用的人， 是不可以食用紅豆薏米芡實的。 關於芡實的副作用和禁忌人群， 詳見如下內容。

芡實副作用和禁忌人群：

1.關於芡實的宜忌:“凡外感前後,瘧痢疳痔,氣鬱痞脹,溺赤便秘,食不運化及新產後皆忌之。 ”

2.另外， 根據芡實百科中提及， 芡實雖然有很多營養成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等， 但芡實性質較固澀收斂， 不但大便硬化者不宜食用， 一般人也不適合把它當主糧吃。

3.芡實又可以分為生食和炒食兩種哦， 生的芡實主要以補腎為主， 而一些藥店中出售的炒芡實則以健脾開胃為主了， 告訴大家哦， 炒芡實可以要比較專業的人炒好哦。

4.另外， 亦有將芡實炒焦使用的， 主要以補脾止瀉為主。 值得注意的是， 芡實無論是生食還是熟食， 一次切忌食之過多， 否則難以消化。

5.“生食過多， 動風冷氣， 熟食過多， 不益脾胃， 兼難消化， 小兒多食， 令不長。 ”平時有腹脹症狀的人更應忌食。

6.因為芡實有一定的副作用， 所以不是什麼人都適合吃的， 其中對於本身火盛， 上火厲害， 手心發熱的人， 就不適合了。