消腫化瘀的最快方法

平時因為扭傷等原因， 可能會導致有淤血， 出現腫脹的情況， 這時候可以通過一定的方法來達到消腫化瘀的作用， 比如說通過冷敷的方法， 通過藥物治療的方法等等， 都是比較好的方法， 另外在飲食方面要有所注意， 多吃一些有助於促進消腫的食物， 下面我們來瞭解一下。

消腫化瘀的最快方法

食療方法：可多食山楂、紅糖、紅心蘿蔔、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物， 經常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。 強調不宜吃寒涼冷凍的食物。 中藥滋補：丹七片， 是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。 還可以食用生三七粉， 每次0.5克， 每天1～2次， 放入開水中沖服即可。 中醫按摩：血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積， 可以經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。 日常調養：運動是最單純、有效的活血方式， 可以改善血液的高凝狀態。

每日用半小時左右活動筋骨， 促進血液迴圈和機體代謝， 可明顯改善不適症狀。 血淤體質在精神調養上， 要培養樂觀的情緒。 精神愉快則氣血和暢， 有利血淤體質的改善。 反之， 苦悶、憂鬱則可加重血淤傾向。 運動鍛煉：多做有益於心臟血脈的活動， 如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術等， 以全身各部都能活動， 助氣血運行為原則。

消腫最快的方法

1、裂傷原則上24小時之內縫合就可以了， 不過， 如果是臉部受傷， 就要及早縫合。 還有， 嚴重的裂傷拖的時間越久， 細菌感染的可能性就越高， 可能導致病情遲延或者殘留傷疤， 所以應及時就醫。 2、割傷割傷是刀、剪、玻璃片或鋒利的器具造成的損傷。 被刀割傷的時候， 先用清潔物品止血， 再用繃帶固定住。 當傷口流血不止時， 就要用直接壓迫法止血， 即用手指或者手掌直接壓住傷口， 依靠壓力阻止血流， 使傷口處的血液凝成塊， 或用乾淨紗布壓迫傷口止血。 如果是手指出現割傷， 而且傷口流血較多， 應緊壓手指兩側動脈，

在施壓5～15分鐘後， 一般便可止血。 如果是其他部位割傷， 均要加壓止血。 如果實在止不住血， 可用橡皮筋在出血處以上部位紮緊， 阻斷血流， 並立即上醫院處理。 每次橡皮筋止血紮緊的時間不宜超過15分鐘， 不然會因為血流阻斷時間過長而導致肢體壞死。

在出血停止後， 用75%酒精或碘伏消毒傷口周圍的皮膚， 再用消過毒的紗布或創可貼覆蓋， 最後用繃帶包紮固定。 請注意， 較深、較大的傷口或面部傷口， 應去醫院處理， 必要時予以縫合， 以免留下過大疤痕。