什麼食物去體內濕氣效果好
身體內的濕氣如果比較大的話， 那麼我們的身體就會處在比較容易發生疾病的狀態下。 中醫認為很多的疾病症狀， 都是跟體內的濕氣大有很直接的關係。 這樣的情況下， 如果不能很及時的進行有效的清除濕氣， 那麼就可能會有更嚴重的疾病發生。 那麼什麼食物能去除濕氣呢？下面我們就來介紹一下。
薏米：性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。
紅豆：性平， 味甘酸， 有健脾止瀉、利水消腫的功效。
玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效， 適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。
苦瓜：苦瓜內含奎寧。 具有清熱解毒、祛濕止癢之功。 可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。
扁豆：具有健脾和中， 消暑化濕等功效， 適用於暑濕吐瀉， 脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。
番茄：番茄內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，
馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效， 適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
韭菜：韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B：、維生素C及鈣。 磷、鐵、蛋白質、纖維素等。 韭菜還有解毒祛濕的功效， 故韭菜汁外搽可治濕疹。
冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效， 適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
以上的這些食物都是能有很好的去除體內濕氣的功效。
