怎么按摩內庭穴祛除胃火

按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。

內庭穴是足陽明胃經的滎穴。 “滎”有泉水已成小流的意思。 《靈樞·本輸》中說：“內庭， 次趾外間也， 為滎。 ”內庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效， 可以說是熱證、上火的克星。 《難經？六十八難》中指出：“滎主身熱。 ”說明滎穴主要應用于發熱病癥。

中醫認為， 內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火。 凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉內庭穴， 它的祛熱、祛胃火效果非常好。

內庭穴位于足背， 當第2、第3趾間， 趾蹼緣后方赤白肉際處。 取穴時， 正坐垂足或仰臥位，

平時也可多用指端按壓此穴， 按壓時， 以一側拇指的指端按住此穴， 稍用力按壓， 以酸脹感為宜， 每側1分鐘， 共2分鐘， 每天堅持按摩。

此外， 若能同勞宮穴一起按摩， 效果則更佳。 勞宮穴為手厥陰心包經上的要穴， 它在手掌心第2、第3掌骨之間， 握拳屈指時中指尖指向的地方即是。

之所以它能去熱除口臭， 是因為它是心包經上的滎穴， 所以清熱瀉火也是它的一大功能。 臨床上也常用它來治療由于身熱或者內熱引起的口瘡、口臭， 效果突出。