胃不好吐酸水怎麼辦

胃不好的現象在平時生活中經常發生， 胃病一旦出現就會導致各種影響， 典型的就是吐酸水， 讓人很難受。 胃不好吐酸水單純的吃藥並不能達到最好的效果， 還需要結合食療， 以及保養措施， 這樣在胃病得到緩解的情況下， 吐酸水的狀況自然好轉。 那麼， 胃不好吐酸水怎麼辦？下面咱們就來看看吧。

1、少食， 不要吃撐， 不要暴飲暴食， 最好是每餐吃8成飽。 飲食要有規律， 一日三餐按時按量， 睡前不宜進食。

2、避免進食高脂肪、咖啡、刺激性食品， 不吃辛辣生冷油膩過硬的食物， 盡可能避免增加胃腸負擔以及對胃的刺激， 減少胃酸分泌。 可以嘗試養胃的食物比如粥、麵條、牛奶。 多吃鹼性食物如蘇打餅乾， 饅頭， 飲紅茶。

3、胃腸功能紊亂的情況下胃腸內菌群是失衡的， 有益菌數量減少有害菌活躍， 胃酸分泌過多易損傷胃黏膜， 會出現胃部不適， 要調節菌群才行， 早晚食用奘靈水蘇糖給胃腸內有益菌群提供糧食， 餵養其生長抑制有害菌， 調節菌群平衡恢復胃腸功能。

4、一些不良習慣要戒掉， 戒煙、避免系緊身腰帶、肥胖者減輕體重、白天進餐後不宜立即臥床、適量運動鍛煉增強胃腸蠕動力、按時休息不要熬夜，

1、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克， 水煎服， 早晚各一次分服。

功效：此方極具疏肝和胃， 溫中化濕， 散結止痛的良效

2、神曲、厚撲各6克， 陳皮5克， 黃連2克， 枳實3克， 豆蔻3克， 雲苓9克， 雞內金6克， 薯蕷12克， 龍膽草1.5克， 甘草3克，

功效：具有抑止泛酸嘈雜， 溫脾益胃之效。 取五粒生花椒粉碎後用溫開水口服， 再吃20粒生花生米， 20分鐘後即愈。 如吃硬鈑、牛肉等不易消化的東西還可能犯， 取5-8粒生花椒放入口中細細嚼碎咽下， 再吃20粒生花生米馬上就好。

注意：不要吃西瓜， 是涼性的不可以吃。 不要吃香蕉， 尤其不可以空腹吃， 也是涼性的而且會胃酸， 特別難受。 不要吃李子那些特酸的。

3、黨參、雲苓各9克、陳皮、制半夏各6克， 白術、砂仁各6克， 蔻仁、香附、白芍各6克， 炙甘草3克水煎服， 日煎兩次， 早晚分服， 可常服用， 自有神效。