營養飲食

舌尖上的中國2——炸豬排卷

菜系:粵菜菜品:小吃口味:芝士做法:烤難度:簡單用餐人數:2-4人準備時間:

炸豬排卷的做法

步驟1:青蔥切成與肉片同寬的長段, 每片肉片放上3-4根蔥段卷成肉卷。

步驟2:每2條肉卷一排, 頭尾以叉子或是竹簽串起。

步驟3:另外, 也可以將蔥段改成起司片跟火腿片,

就可以做藍帶豬排。 這時建議再覆蓋上另一片肉片, 再把四周封口內摺封好, 防止起司遇熱流出來。 當然, 你也可以只用一片肉片, 但會比較難封口。

步驟4:再依次沾上麵粉、蛋汁、麵包粉壓實。 小提醒:肉卷沾完面衣後, 先別急著進烤箱, 建議可以先靜放3分鐘左右,

讓面衣可以更濕潤的黏在肉卷上, 這樣就可以避免烤完後脆脆的面衣跟豬排分離。

步驟5:將裹好面衣的豬排卷、藍帶豬排卷放置在烤盤上, 並在豬排捲上淋少許的食用油, 烤箱溫度設定攝氏200~250, 烤約20分鐘, 就可以上桌了! 另外, 肉卷不裹上面衣的就可以變成烤蔥肉串。