營養飲食

泡面要泡幾分鐘

人們現在對生活品質要求越來越高, 就連吃泡面都要研究泡面要泡幾分鐘口感才最佳。 其實大家如果想要吃到美味的泡面, 三分鐘是最好的時間點, 當然這也要跟每個人的口感來決定。 想要吃到美味的泡面, 大家可以用很多不同的方法來製作, 下面就給大家介紹幾種泡面最健康的吃法。

一、泡面泡幾分鐘最好吃?

最好不要吃泡面, 有時饞它的香味也吃上一回, 泡的時間看個人的口味, 喜歡吃軟的等久點, 喜歡硬的就2-3分鐘就夠, 不過一定要在蓋上加重物密封。

食用說明要求:開水泡三分鐘後, 即可食用。

日本日清食品的安藤百福說, 讓你等三分鐘, 你的肚子就會更餓, 這個時侯吃起來, 就會覺得香的不得了。 按現在的科學技術來說, 開水一沖就可以吃的速食麵, 也不是做不出來, 只是, 那樣可能就體會不到等待之後更美的美味了。 這個說法非常權威,

因為安藤百福就是速食麵的發明人。 至於為什麼不等上5分鐘?對此安藤百福說, 那樣等下去, 會讓人感到坐立不安。 三分鐘, 那是他長期觀察並研究消費者心理後定下的最佳等待時間。

二、泡面怎麼泡最健康?

【炒速食麵】

食材:速食麵一包, 綠豆芽100g,

捲心菜100g, 胡蘿蔔50g, 雞蛋一個, 青蒜幾根, 花生油少許, 蔥段, 薑片

1、鍋裡熱少許油, 打入一個雞蛋, 翻炒至稍凝固, 盛出, 不要炒過。

2、再放少許油, 放蔥薑熗鍋, 放入綠豆芽, 切絲的捲心菜和胡蘿蔔翻炒均勻, 倒入開水, 因為炒麵, 水不要太多。

3、放入面餅, 蓋蓋燜5分鐘, 然後大火翻炒收汁。

4、倒入炒好的雞蛋、鹽, 拌勻。 加青蒜關火拌勻即可。

【芝士焗速食麵】

食材:袋裝速食麵, 馬蘇里拉乳酪碎, 披薩醬

1、速食麵加半包調料包煮開, 七八分熟就行了。 醬包放在鍋上加熱融化。

2、挑出速食麵, 將水瀝幹。 加半包醬料拌勻(也可以不加醬料)。

3、將速食麵放入烤碗或烤盤, 鋪平, 依個人口味擠上披薩醬, 再撒上厚厚一層馬蘇里拉乳酪。

4、烤箱預熱180度後烤10分鐘左右, 至芝士融化即可。

【泡菜年糕速食麵】

食材:年糕適量, 速食麵, 魚餅適量, 包菜適量, 辣醬一大勺, 糖半勺, 泡菜適量, 大蒜一瓣

1、同時起兩鍋 一鍋燒水準備煮面, 另一鍋少量油炒香泡菜和大蒜, 隨後加入包菜一起炒。

2、包菜快熟時加入大概300ML-400ML水, 蓋鍋燒開燒開後加入一勺辣醬、半勺糖、速食麵調料,

入年糕魚餅蓋鍋開始煮大概5分鐘。

3、另一鍋水燒開入速食麵, 煮到快熟夾生時入冷水沖洗浸泡。

4、將冷水浸泡過的速食麵 倒入年糕鍋中, 攪拌 大火收汁 多攪拌當心糊鍋。