降火最好的水果有哪些

水果中有很多能降火， 有人認為香蕉是降火最好的水果， 香蕉有潤腸通便， 清熱止渴的作用， 尤其適合口渴、便秘等陰虛或血熱的人食用， 但是不適宜脾胃虛弱的人食用， 會使虛火更旺。 還有人認為西瓜是降火最好的水果， 期止渴、消暑、敗火的效果非常的明顯， 但是西瓜糖分比較多， 糖尿病人和脾胃虛寒的人不宜食用。 而體質燥熱的適宜吃偏寒性的水果， 但是有感冒症狀的人要少吃， 可以吃平性的水果。

1.去火最好吃香蕉

一般人認為敗火以食香蕉為最好， 中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒， 具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。 對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。 若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反， 反會使虛火更旺。

2.西瓜是敗火的寵物

西瓜是敗火的寵物， 素有“吃上兩塊瓜， 藥物不用抓”的說法， 其除煩止渴、養心安神作用頗大，

不止水果有降火的作用， 還有很多的蔬菜具有同樣的功效。 如清熱解毒類的蔬菜， 可以消炎， 如黃瓜、番茄、芹菜等。 苦味的蔬菜降火效果也非常好， 如苦瓜、苦菜、蕨菜等。 還有利濕瀉火的蔬菜， 如冬瓜、萵筍、豆芽、綠豆等。