蓮藕大骨湯

蓮藕大骨湯， 是眾多湯類飲品中極具營養價值的湯品之一， 也是很多人選擇調理身體必選的一種食材， 隨著當今社會人們生活壓力的不斷增大， 雖然人們的物質生活有所改善， 但是人們的身體狀況卻呈現出每日下滑的現象， 為此， 在日常飲食中做好飲食調理工作就顯得尤為重要。

蓮藕大骨湯作為日常生活中經常被人們拿來當做調理身體的食材， 其營養價值已經越來越多的被很多人所認可， 為此， 本文特就蓮藕大骨湯的熬制步驟為大家做了如下講述， 希望可以對大家的飲食調理有所幫助。

主料：大骨一根 蓮藕一根 枸杞 海帶結

配料：生姜 鹽 白醋

2做法編輯1、把斬好的大骨洗凈， 放入湯鍋中(瓦鍋最好)， 加入水， 蓋蓋， 用大火煮開

2、趁煮的這個時間， 把蓮藕去皮洗凈， 切成厚約半厘米的片， 生姜切片， 枸杞和海帶洗凈

3、水煮開后， 撇去浮沫， 水一邊開浮沫會一邊上來， 到湯沒有太多浮沫出現了就可以了

4、加入生姜， 蓮藕， 和幾滴白醋， 湯再次沸騰后改小火熬煮， 這個時間你可以去做其他菜

5、一個半小時后， 把海帶結和枸杞放入湯內， 繼續小火煮約半小時

6、撒入適量食鹽即可。

以上就是為您整理的蓮藕大骨湯的熬制步驟， 希望大家在日常生活中能夠記住本文所介紹相關方法進行熬制， 在努力掙錢的同時也能夠為自己的健康多加著想， 需要提醒大家的是， 身體是革命的本錢， 在日常生活中一定要做好飲食的搭配調理。