絲瓜治婦科病

許多女性有月經不調的問題， 月經不調包括月經經期及週期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。 平時飲食上注意多吃絲瓜， 對調理月經不調有幫助。 現在就跟著小編來看一下吧。

中國的草藥書籍中記載， 絲瓜性平味甘， 有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。

古人認為老絲瓜筋絡貫穿， 類似人體的經絡， 故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡， 使經絡通暢、氣血通順， 月經自然也通順了。

絲瓜調理月經三食方

1.用絲瓜絡1個， 加水1碗煎服， 常喝可調理月經不調。

2.把絲瓜子烘乾， 加水1碗煎服， 水開後加入少量紅糖，

3.老絲瓜1個， 燒幹後研成細末， 每次服9克， 鹽開水調服。 可治療月經過多。

絲瓜可以烹飪成各種美味的菜肴， 同時絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶喔！

世上沒有鐵打的人， 平日再堅強、幹練的女性， 每月也會有那麼幾天形容憔悴、失去神采。 經期各種如影隨形的疼痛， 以及煩躁不安、皮膚狀況變差等問題， 讓許多女性煩惱不已。 這時候， 如果不能保證充足的休息， 至少也該為自己補充足夠的營養。

經前忌鹹食。

鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多， 在月經來前， 孕激素增多， 易出現水腫、頭痛等現象。

月經前煩躁不安、便秘、腰痛者， 宜大量攝食促進腸蠕動的食物， 如生青菜、豆腐等， 以調節身體不適狀態。

初期多吃開胃食品。

這段時間常會感到腰痛、不思飲食， 這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物， 如棗、麵條、薏米粥等。

辛辣生冷的食物有刺激性， 容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止， 故應少吃。

中期多補蛋白質。

這段時間要吃營養豐富、容易消化的食物， 以利於營養物質的補充， 多飲水、多吃蔬菜， 可以保持大便通暢。 要攝取足夠的蛋白質， 午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物， 補充經期所流失的營養。

在兩餐之間可以吃一些核桃、腰果、幹豆等富含B族維生素的食物。 避免飲用咖啡和茶， 因為這類含咖啡因飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶等。

月經失調用食補。

月經遲來、量少、腹痛、怕冷、拉肚子， 平日要忌吃生冷食物， 多吃大棗蓮子湯來補血。

如果是月經過多、口乾舌燥、失眠、頭痛的人， 平日就要少吃辛辣、上火的食物， 多吃木耳、百合、綠豆、菊花茶等清涼食物改善體質。