坐月子能吃芒果嗎

芒果是一種很受歡迎的熱帶水果， 其營養價值也是比較高的， 尤其是芒果中為胡蘿蔔素、維生素以及膳食纖維的含量比較豐富， 吃芒果對於人體健康好處多多。 當然， 芒果也是可以適合於坐月子的女性吃的。 但是需要注意的是， 如果產婦對於芒果過敏的話， 是不能吃芒果的。

女人坐月子是可以吃芒果的， 只是要注意產婦個人是不是過敏體質。 新媽們還處於哺乳期， 還要觀察寶寶對於芒果有沒有不適。 芒果含有多種營養， 適當的食用有利於身體復原。

產婦吃芒果詳細的功效如下：

1、芒果含有大量的胡蘿蔔素， 可以改善皮膚的粗糙和暗沉， 而且對維持視力健康也很有好處。 產後媽媽們的黑色素沉澱， 皮膚會比之前看起來暗沉很多， 經常熬夜皮膚看起來缺水沒有光澤， 適量食用芒果是不錯的。

2、芒果含有大量的維生素A可以增加人體免疫力， 還能有效保護眼睛健康， 有利於產後身體的恢復。

3、芒果含有大量的纖維， 可以有效改善產後便秘的症狀。

4、產後出現腸胃不適或口乾舌燥的新媽媽， 可以適量食用芒果。

1、新媽媽如果腸胃不是很好， 不建議芒果+牛奶一起食用， 容易引起腸胃不適， 影響正常消化。

2、如果對芒果過敏， 包括芒果汁和芒果皮， 不建議食用。

3、芒果不建議在吃飽飯後食用。

4、如果從冰箱裡拿出來芒果， 月子期間新媽媽不建議立即食用， 最好的方法是放涼後，

5、芒果是自帶濕毒的水果， 所以不建議過量食用。

6、新鮮的芒果形狀是偏長， 果核比較小而硬， 果肉比較多呈鮮黃色。