膽結石飲食注意事項有哪些?
膽結石患者除了需要注意聽從醫生的治療建議之外, 飲食問題也要講究, 不能夠吃含膽固醇過高的食物, 還有煙酒這些要禁忌使用, 養成良好的飲食衛生習慣, 多吃富含維生素的食物。
一、膽結石不能吃什麼
1、忌吃含膽固醇較高的的食物
如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。
2、忌吃含高脂肪食物
如肥肉、豬油、油煎油炸食品。 油多的糕點也不宜多吃, 因為過多的脂會引起膽囊收縮,
3、忌借節日或親友聚會時大吃大喝
因為暴飲暴食會促使膽汁大量分泌, 而膽囊強烈的收縮又會引起膽囊發炎、局部絞痛等。
4、忌食辛辣刺激的調味品
如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒麵等。
5、忌煙、酒、咖啡等
這些帶有刺激性的食品能使胃酸過多,
二、 膽結石吃什麼好
1、要注意飲食和飲水衛生, 生吃瓜果要先洗乾淨, 然後用開水或涼開水沖一沖, 以防吃入蛔蟲及殘留農藥。 養成不喝生水喝開水的良好習慣。
2、要多吃些含維生素的食物, 如綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄、菠菜、白菜等, 平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。
3、要用植物油炒菜, 所吃的菜以燉、燴、蒸為主。
4、要常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。
5、要多吃些能促進膽分泌和鬆弛膽道括約肌、有汁膽作用的食物, 如山查、烏梅、玉米須 (泡茶慢慢喝)。