月子裡能喝綠豆湯嗎

女性在坐月子的時候， 在食物選擇上是不能隨意進行的， 對一些寒性較大的食物女性是不可以吃的， 否則會引發一些疾病出現， 那女性在坐月子的時候， 可以多喝一些湯類食物， 這些食物對女性身體沒有任何影響， 那對月子裡能喝綠豆湯嗎?綠豆湯是很多人喜愛的選擇。

綠豆湯含有的營養價值比較高， 它對解暑有著很好幫助， 而且喝這樣湯對身體消化有著很好幫助， 因此是很多人放心之選， 對月子裡能喝綠豆湯嗎?

月子裡能喝綠豆湯嗎：

因為綠豆性涼， 因此體質比較好的產婦朋友是可以喝綠豆湯的， 但體質虛寒的產婦不能天天喝綠豆湯了。 體質虛寒又盲目多喝綠豆湯， 會導致腹瀉或消化不良， 尤其是母乳餵養時， 媽媽生病對奶水也不好。

月子飲食建議：

·一般來說， 考慮到夏天一是產婦自身及哺乳新生兒的需要， 二是氣候炎熱， 胃口會有所下降;因此在一日三餐的正常飲食外，

·除了夏季補水的需要， 產婦想要多產奶也是需要湯水的作用， 所以可給產婦多喝點湯水。 注意不要食用冷飲等冰凍食物， 也不要食用麥芽等回奶的食物。

·還有就是要講究葷素搭配。 有許多產婦為了儘早恢復身材， 過於偏食素菜， 會導致營養不良。 如果一個產婦每天不能攝入足夠的蛋白質， 會對自己及新生兒產生不利的影響。 葷素搭配不僅有利於蛋白質吸收， 也起到調節的腸胃的作用， 可以避免產婦便秘、產乳不足等困擾。

·關於調味品的問題， 蒜和花椒要少用， 因為有回乳的壞處。

以上就是對月子裡能喝綠豆湯嗎詳細介紹，