預防近視有妙招 打乒乓球能預防近視

導讀：眼睛近視會給學習、生活、工作帶來很多不便， 每年近視的人數還在不斷的增長， 生活和學習中的壞習慣容易導致近視， 像趴著看書， 寫作業等， 很小的習慣就會釀成大錯， 四季養生網小編在這裡為大家推薦， 預防近視的小運動， 打乒乓球有助於預防近視。

預防近視好方法：

乒乓球屬於一項體育運動， 不僅能夠強身健體， 對預防近視也是很有幫助的， 打球時不光身體動， 眼睛也跟著球轉動， 增強了眼部肌肉的收縮功能， 眼睛不停的活動， 促進了眼部周圍的血液迴圈和代謝， 就避免了血液堆積而導致近視， 並且打乒乓球可以調節身體的平衡度， 也屬一種養生運動， 夫妻一起打還能提高兩人的默契度， 為家庭生活增添了一道色彩， 此運動也是比較安全的， 不會到來身體上的傷害。