核桃分心木的功效能治失眠嗎

一般在吃核桃的時候很多人都沒有注意過核桃殼裡面的那一層物質， 其實有很好的藥用價值， 它就是核桃分心木， 如果能夠正確地使用， 是可以有效地幫助我們緩解失眠多夢的問題， 而且還可以治療神經衰弱， 耳鳴盜汗等症狀。 所以說用核桃分心木是可以在一定程度上幫助我們解決失眠問題的。

核桃分心木， 可以幫助緩解失眠， 強身健體， 還能夠治療神經衰弱， 腎虛的問題。

但是針對失眠， 也可以嘗試找中醫內科或其它有治療失眠經驗的中醫醫生調理， 一般都能得到解決。 你可以嘗試以下方法：

1、氣功調息：查看相關方面的書， 練靜功， 通過一定方法進行冥想， 讓自己的思維不再繁亂。

2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放鬆

3、晚上飯後運動1小時， 然後泡個熱水澡， 或中藥泡足1小時。

4、試試催眠音樂

核桃五味蜜糊：核桃5～8個，

五味子3克， 蜂蜜適量， 共研膏狀食用。 有補腎固精作用。 可治神經衰弱、腎虛、耳鳴， 盜汗， 遺精， 失眠等症。 黃酒核桃仁湯：核桃5個， 白糖50克， 同碾為泥膏狀， 加黃酒50毫升， 用小火煎煮10分鐘即可食用， 逐日兩次， 可治神經衰弱， 頭痛， 失眠， 忘記， 久喘， 腰痛， 習慣性便秘， 老人便秘等症

分心木的這些功效以及作用之後， 我們就可以知道， 如果是對於神經衰弱引起的失眠多夢等問題， 那麼合理的食用核桃分心木， 確實能夠達到一定的調理效果， 而且用這種方法的話， 我們可以減少一些不良的影響， 以及對一些鎮定藥物的依賴。