牛肉和橙子可以一起吃嗎

牛肉和橙子是我們生活中常見的食物。 吃牛肉后， 有些人可能會覺得有點油膩， 于是就想吃個橘子去除油膩， 但牛肉和橙子可以一起吃嗎?有說法稱橙子和牛肉不能同吃， 其實， 這是有一定道理的， 因為兩者同吃， 可能導致消化不良， 但是少吃一點還是沒事的。

吃了牛肉可以吃橘子嗎

吃了牛肉不宜吃橘子。

牛肉是一種蛋白質含量非常豐富的肉類食物， 而橘子中含有大量的有機酸性物質， 牛肉和橘子同食會不利于營養吸收， 易出現消化不良， 胃疼胃脹等引起身體的不適。

不過這是從理論上來說的， 在實際的生活中， 吃完牛肉后， 可以少量的嘗一嘗橘子， 影響不是很大， 別一次性吃太多就還好。

牛肉和橘子一起吃了怎么辦

牛肉和橘子一起食用后， 容易出現消化不良的情況， 所以要多喝點水來加快食物在體內的消化及吸收， 還可以輕輕的按摩腹部，

吃完牛肉多久吃橘子合適

吃完牛肉4小時后再吃橘子比較好。

牛肉中的蛋白質、脂肪含量較為豐富， 在胃蛋白酶的分解作用下， 則需要4小時的時間來消化，

吃牛肉的注意事項

1.不宜過多食用。 吃多了牛肉可能會提高患結腸癌和前列腺癌的機率， 建議一周吃一次牛肉， 一次的食用量為80-100克。

2.牛肉不宜與白酒、生姜等性溫食物同食。 溫性食物同食，

3.牛肉不宜紅糖、田螺、海螺、橄欖、板栗、橘子、鯰魚、木耳菜一起食用。 牛肉和這些食物之間的成分會發生反應， 一起食用會降低食物的營養價值。

4.老人、小孩、消化功能弱、高脂肪、高膽固醇的人最好也不要吃太多牛肉。 牛肉中的脂肪含量豐富， 食用后可能會對身體造成一定的負擔。

5.黃牛肉屬于發物， 所以患有感染性疾病、肝病、腎病、患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者不宜食用黃牛肉。