月子可以喝薏米紅豆粥嗎
我們都知道中國的女性在生產之後會有傳統的坐月子習俗, 坐月子期間能夠對身體更好的調養, 而且也能夠讓體力更好的恢復, 這個期間飲食也是種非常重要的, 我們只要搭配好飲食才能我身體更好的恢復同時還能起到下奶的作用, 其中補氣養血的食物更是必不可少的, 下面一起瞭解一下月子可以喝薏米紅豆粥嗎
月子可以喝薏米紅豆粥嗎
產婦吃薏米紅豆粥的好處:薏米又名薏仁、薏苡仁, 是常用的中藥, 又是常吃的食物, 性味甘、淡, 微寒, 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效, 為常用的利水滲濕藥。 研究發現, 其性平, 味甘酸, 無毒, 有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能, 特別適合各種水腫病人的食療。 紅豆營養豐富, 具有多方面的健康作用, 產婦適量食用可以緩解水腫, 提高機體免疫力。
產婦吃薏米紅豆粥需注意:薏米性微寒,
坐月子期間能喝薏米紅豆粥的, 一般對身體的恢復是沒有什麼影響的, 注意適量就可以了 注意多休息, 月子期間不要吃冷飲, 酒, 辣椒, 花椒等食物, 注意飲食加強營養就可以了
上面就是對月子可以喝薏米紅豆粥嗎的介紹, 通過瞭解以後我們知道薏米紅豆粥雖然營養價值非常豐富, 但是由於女性生產之後對身體的傷害非常的大,