按壓三脘穴 養胃護胃之關鍵
平時工作累了， 或晚上吃完飯看電視時， 都可以用手輕輕按摩腹部的上中下三脘穴， 充分調動起它們的積極性， 對於打好保“胃”戰、防治胃部疾病會有很好的效果。
當遇到胃痛、胃酸、胃脹，
你該怎麼辦？許多人都會想到吃胃藥，
而首都醫科大學附屬同仁醫院中醫針灸科主任醫師楊威則認為：若充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用，
即可解決胃部的許多煩惱。
俗話說：十人九胃病，
尤其是現在，
暴飲暴食、不運動等不良生活習慣更容易導致各種胃病的發生。
古人說：“胃為太倉，
三皇五帝之廚府也。
”為了保護太倉的正常運作，
人體給胃部配備了護衛“三劍客”，
即上中下三脘穴。
如果平時讓這“三劍客”站好崗，
就可形成對胃的層層保護，
讓各種胃病無法侵入。
上脘穴：在上腹部， 前正中線上， 肚臍上5寸， 和食管相對應， 是食物進入胃的通道。 按壓上脘穴， 對人們因吃得太快， 吃得太飽， 或者其他原因而導致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。
中脘穴：在胃的中部， 肚臍上4寸， 佔據了胃的主體部分， 因此主治脾胃疾病， 對於促進胃的蠕動， 治療胃脘痛、腹脹、吞酸等都有較好的效果， 而且還可以提高機體免疫能力。
下脘穴：在胃的底下， 肚臍上2寸， 胃和小腸的連接處， 對應人體的小腸。 下脘穴位於食物從胃進入小腸的關口， 因此掌握著食物消化吸收的大權， 對於食物在胃裡下不去導致的食穀不化、腹脹、胃痛、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴張、腸炎等都有很好的緩解作用。 而且， 因為它在胃的下部，
