職場新人如何控制自己的情緒
剛入職場的新人大都從大學的象牙塔里剛剛跳脫出來, 對于新的職場環境難以很快適應, 情緒波動比較大, 職場新人應該怎么控制自己的情緒呢?
不要見人就發泄情緒
只對有辦法解決問題的人發泄不滿, 是最重要的原則。 向同事或毫無裁定權的人發泄情緒, 只能使你得到更多人的厭煩。 解決方式是:直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司, 然后心平氣和地與上司討論。 假使這個方案仍不管用, 你可以向更高層次的上司求助。
抱怨的方式同樣重要
盡可能以贊美的話語作為情緒述說的開端。
控制你的情緒
如果你怒氣沖沖地找上司表示你對他的安排或做法不滿, 很可能把他也給惹火了。 所以, 即使感到不公平、不滿、委屈, 也應當盡量先使自己心平氣和下來再說。 過于情緒化將無法清晰地說明你的理由, 而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿, 如此你就應該另尋出路了。
注意抱怨的場合
發泄情緒時, 要多利用非正式場合, 少使用正式場合,