西蘭花燒湯要怎麼做？

西蘭花在我國的南方和北方都有種植， 是眾多人喜愛的綠色植物之一。 西蘭花的作用和功效可大著呢， 它有著增強機體的免疫力， 可以增加我們身體各各器官的能力。 在減肥中的美女是不二之選， 熱量低水含量高， 可以填飽肚子還不會發胖。 現在和小編一起看看如何做一道簡單營養的湯吧。

1.將西蘭花先入水焯至6成熟。

2.燒開雞湯， 將6成熟的西蘭花放入湯內， 一起煮至入味。

3.3分鐘後， 將胡蘿蔔片放入。

4.3分鐘後， 放入切好的皮蛋碎粒兒， 並撒些食鹽。

5.少許再煮3分鐘， 即可出鍋。

菜品特色：1、歡白胡椒或是黑胡椒的童鞋可以按自己的口味撒些， 味道會很不錯。 同時如果家裡還有食材的話， 也可放些口蘑片， 營養也會更好， 顏色也養眼不是?

1、 所謂上湯麼， 就是需要一些高湯， 也就是雞湯和大骨頭湯一起熬出來滴。 一旦有這些上湯菜系就會很容易滴完成了。

湯呢不僅美味而且更加利於我們人體營養和吸收， 湯在每個國家都是不可缺少的一道菜。 湯在飯前或是飯後都是非常恰當的， 這道西蘭花燒湯不僅有著裝飾作用， 而且非常美味， 還有防癌抗癌的作用呢。 快快動起你們的手吧。