喝白醋有什麼好處呢

白醋的功效和價值是比較高的， 因為除了可以作為烹飪美食的調味料之外， 對於身體健康也比較有利於能夠幫助消除疲勞， 平衡血液酸鹼度， 同時還可以幫助消化增強肝臟功能。

1、消除疲勞：豐富的有機酸能促進糖類代謝， 分解體內疲勞物質， 消除人的倦怠感。

2、平衡血液酸鹼度：醋是酸性食品， 在攝取過多的魚、肉、精白米、麵包等食物後，

3、幫助消化：醋含有揮發性物質及氨基酸等， 能刺激大腦神經中樞， 使消化器官分泌大量消化液， 增強消化功能。

4、預防衰老：醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成， 減少老年斑的產生。

5、擴張血管：醋能降低血壓， 防止心血管疾病， 也能降低尿糖含量， 預防糖尿病。

6、增強腎功能：醋能利尿， 預防便秘， 防治腎結石、膽結石、膀胱結石等疾病。

7、增強肝臟功能：醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等豐富的營養物質能提高肝功能。

8、提高腸胃的殺菌力：醋有很強的殺菌效果， 能殺死葡萄球菌、大腸桿菌等。

9、美容護膚：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進血液迴圈， 使人皮膚光滑。

10、預防肥胖：醋中的氨基酸可消耗體內過多的脂肪， 減肥效果不錯。