秋季身體應該怎樣進行排毒？

秋季氣候乾燥， 我們皮膚也越來越乾燥， 那要怎樣給身體進行排毒呢？只有給身體排毒了， 補水了， 皮膚才能水嫩水嫩哈。 那在秋季我們要怎樣給身體進行排毒呢？下面跟著小編一起來看看吧！

秋季我們最重要的就是要給肺進行排毒啦！

1、肺管理全身的皮膚， 皮膚是否潤澤、白皙， 都要依靠肺的功能良好。 當肺中毒素比較多時， 毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上， 使膚色看起來沒有光澤。

2、肺臟和大腸是一套系統， 當上面肺臟有毒素時， 下面腸道內也會有不正常淤積， 就出現了便秘。

3、毒素在肺， 會干擾肺內的氣血運行，

我們來看看有哪些食療方能進行排毒吧！

1、排毒潤燥：排骨湯

豬肉富含維生素A， 具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用， 適合乾燥多風的天氣食用。 而祖國傳統醫學也認為， 豬肉能滋養臟腑， 滑潤肌膚， 補中益氣。

日本最新調查發現， 豬肉如果調煮得宜， 它亦可成為“長壽之藥”。 吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯， 加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶， 能減少膽固醇的攝入。

2、美膚補水：胡蘿蔔

胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素， 它可以在小腸內轉化成維生素A。 維生素A對皮膚的表皮層有保護作用， 能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性， 因此又被稱為“美容維生素”。 飲食中如果缺乏維生素A，