營養飲食

​醃韭菜的做法有哪些?

很多人吃過韭菜炒雞蛋, 也吃過韭菜水餃, 但很少會有人吃過醃韭菜, 韭菜也是可以醃制的, 醃制後的韭菜入味, 營養價值高, 最重要的是可以炒又可以涼拌, 還不會出現消化不良, 醃韭菜關鍵選擇配料, 很多人會準備一些大料和花椒, 實際上醃韭菜只需要準備適當的食鹽, 不需要加任何的大料。

做法1

原料配方

韭菜500克 精鹽100克

製作方法

1.將鮮韭菜洗淨, 放入清水中浸泡1小時。

2.將浸泡後的韭菜撈出, 瀝淨水分, 然後一層鹽一層韭菜放入瓷缸內, 鹽醃2天(每天翻攪2次)。

3.取出醃好的韭菜稍加揉搓後, 再放入盛有鹽水的瓷缸內浸泡(預先將1000毫升冷開水注入瓷缸內)5天即成。

產品特點

根白葉綠, 味鮮清香, 既可炒食, 又可涼拌。

做法2

主料:韭菜500g

輔料:仔薑10g、蒜5g、幹辣椒15g、白糖5g、白酒5ml

做法:

韭菜摘洗乾淨, 晾乾水份

仔薑, 幹辣椒和蒜子洗乾淨晾乾

韭菜切小段, 薑蒜切末, 幹紅辣椒用剪刀剪成絲放入乾淨無油無水的盆裡

再放入3勺半的鹽

放入1勺白糖

放入少許白酒約一湯匙

戴上一次性的手套, 充分抓勻

醃好的韭菜放入乾淨的密封容器裡, 再淋上3勺麻油, 蓋上蓋子, 放入冰箱冷藏一夜就可以了。